מילות מפתח: פעילות גופנית, אימוני התנגדות, אימוני חיזוק שרירים, גורמי סיכון

רקע מדעי ומטרה:

רקע: אימוני חיזוק שרירים ידועים ומוכחים כהתערבות יעילה להפחתת גורמי סיכון בריאותיים רבים ולשיפור איכות החיים. עם זאת, שיעורי הרישום לאימונים אלו על ידי רופאים נמוכים. לרופאי משפחה יש תפקיד חשוב בעידוד אורח חיים פעיל, אך רק מחקרים מעטים בחנו את הנושא של רישום אימוני התנגדות באופן ממוקד.

שיטות:

רופאי משפחה בישראל התבקשו למלא שאלון מקוון הכולל 32 שאלות שפותחו על ידי צוות רב-תחומי. השאלון בדק את הרגלי הרישום לאימוני התנגדות, הידע של הרופאים בתחום זה, הגישות שלהם כלפי אימונים אלה, ואת עמדותיהם לגבי הצורך בהכשרה נוספת.

תוצאות:

158 רופאי משפחה השיבו על השאלון. שיעורי הרישום לאימוני התנגדות היו נמוכים, ונעו בין 16.9% ל־31.9% בהתאם לשיטת החישוב. הסיבות המרכזיות לאי-רישום היו חוסר ידע לגבי אימוני התנגדות ואיך לרשום אותם. רוב הרופאים לא הכירו את ההנחיות הרשמיות בתחום, אך התייחסו בחיוב לאימונים אלה במגוון מצבים רפואיים. בנוסף, 83.5% מהמשיבים חשו כי אינם מוכשרים מספיק בנושא, ו־88.6% הביעו עניין בהכשרה נוספת.

מסקנות:

ממצאי המחקר מצביעים על פער בין ההכרה ביתרונות הבריאותיים של אימוני התנגדות לבין רמת הידע ורמת הרישום בפועל מצד רופאי משפחה. הרחבת ההכשרה בתחום זה עשויה לשפר את הרישום מצד רופאים ולתרום לבריאות הציבור

חשיבות לרפואת המשפחה:

אמיוני חיזוק שרירים הם אחת מההתערבויות היעיליות ביותר לצמצום תחלואה ומומלצים על ידי ארגוני בריאות רבים לרבות הWHO, CDC, משרד הבריאות הישראלי ועוד... עם זאת, 85.3% מרופאי המשפחה שהשתתפו בסקר ענו שאינם יודעים מספיק על אימוני חיזוק שרירים ו88.6% הביעו עניין בהכשרה נוספת בנושא.
אנו מאמינים כי פרסום המידע עשוי להגביר את ההבנה שיש צורך ורצון ללמד רופאים יותר בנוגע לאימוני חיזוק שרירים ולהציף את הפער בין הצורך לידע.